Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Barfiks Çeşitleri

Barfiks çekerken ayakların pozisyonu nasıl olmalı?

13,066
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama
Fitness Eğitmeni

Barfiks ya da pull up hareketi birçok kas grubunu aynı anda geliştiren etkili bir egzersiz tekniğidir. Barfiks kol kasları, sırt ve omuz ile karın kaslarını geliştirebilir. Basit ekipmanlarla evde ya da spor salonunda yapılması kolay bir harekettir.

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat