Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Barfiks Çekmeyi Öğrenin

Barfiks nasıl çekilir?

135,507
kez izlendi
Puan: 4.37 / 5
Detaylı Açıklama
Fitness Uzmanı

Barfiks nasıl çekilir, öğrenmek istiyorsanız UZMANTV izleyin. Barfiks çekerken nelere dikkat etmeniz gerekir? Barfiks çekerek hangi kaslarımızı çalıştırabiliriz? İzleyin, barfiks çekerken yapılan yanlışları ve doğru barfiks pozisyonunu uzmanından öğrenin. Barfiks çeşitleri nelerdir? Hangi tip barfiks hareketleri vücudu daha iyi çalıştırır? Çalıştırmak istediğimiz kaslara göre barfiks çeşidini nasıl seçmeliyiz? Barfiks hareketi yaparken kendimizi ne kadar zorlamamız doğru olur? Günde kaç barfiks çekilir? Barfiks çekme hareketine hangi durumlarda ara vermek gerekir? Barfikse yeni başlayanlar nasıl daha kolay çekebilir?

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat