Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Balık Yağı

Balık yağı kilo aldırır mı?

30,405
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama
Uzman Diyetisyen

Balık yağı zengin içeriği ile yaygın şekilde olarak kullanılan bir besin desteğidir. Hemen herkes tarafından rahatlıkla kullanılabilecek bir besin desteği olan balık yağı özellikle omega 3 yağ asidi bakımından son derece zengindir. Omega 3, özellikle çocuklar ve kadınlar başta olmak üzere her insan için önemli bir yağ asididir. Uzmanlar her insanın günlğk belirli bir oranda omega 3 alması gerektiği görüşünde. Balık yağı da günlük omega 3 ihtiyacını en kolay karşılayabilen besin desteği. Balık yağındaki omega 3 özellikle kalp ve damar sağlığı açısından son derece faydalıdır. Kadınlarda âdet dönemlerinin daha kolay geçmesini sağlar. Balık mümkün olduğunca diğer gıdalarla birlikte tüketilmelidir. Bu hem balık yağındaki yararlı maddelerin emilimini kolaylaştırır, hem de bazı durumlarda ortaya çıkabilen baş dönmesi ve bulantı gibi sorunları önler. Balık yağı faydalı olsa da aşırı tüketimi sağlık sorunu yaratabilir. Bu nedenle her tür besinde olduğu gibi balık yağı tüketiminde de aşırıya kaçılmamalıdır.  

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat