Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

7 Günde Göğüs Kaslarını Geliştirme Egzersizleri

Yedi günde göğüs kaslarımızı geliştirmek için nelere dikkat edelim?

3,899
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama
Egzersiz Uzmanı

7 günde sıkı göğüs kaslarına sahibi olmak için en önemli şart düzenli egzersiz yapmaktır. Bu hareketler göğüs kaslarını güçlendirici ve şekillendirici olmalıdır. Sıkı göğüs kasları için tüm göğüs kaslarının aynı anda güçlendirici egzersizlerle desteklenmesi gerekir. Sadece egzersiz fit göğüs için yeterli değildir. Protein ağırlıklı beslenmek de önemlidir. 7 günde göğüs çalıştırma eritme egzersizleri videolarda!

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat