Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

5 Adımda Vücudunuzu Sıkılaştırın

3 egzersiz ile duruş nasıl düzeltilir?

912
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama
Master Trainer

Basit, kısa süren ve kendinizi çok daha zinde ve fit hissetmenizi sağlayacak egzersizler ile vücudunuzu daha fit hale getirmenin, daha dik göğüslere ve kalkık kalçalara sahip olmanın yolları UZMANTV'de. 

4 dakikada dümdüz bir karına sahip olmak ya da 3 egzersiz hareketi ile duruşunuzu düzeltmek mümkün. Üstelik aynı sırada doğru mekik çekmeyi öğrenecek, daha dik göğüsler için göğüslerin daha dik ve daha sıkı görünmesini sağlayan iki önemli göğüs kasınızı; pectoralis majör ve pectoralis minor kaslarını çalıştırtırmayı öğreneceksiniz. Videolar hem kadın hem de erkekler için önemli püf noktalarına sahip. Bu nedenle Master Trainer Reyhan Oksay ile 5 adımda vücut nasıl sıkılaştırılır, öğrenmek için videolarımızı izleyin. 

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat