Beslenme alışkanlıkları, genetik etmenler, stres, şişmanlık ve yetersiz fiziksel aktivite; LDL'yi yani kötü huylu kolesterolü yükseltirken düzenli yapılan egzersiz ise kolesterolü düşürmede etkilidir. Beslenme şekli, kanda kolesterol düzeyini etkileyen bu faktörlerin en önemlilerindendir.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar