Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kolesterol diyeti nasıl olmalı?

7,490
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Kolesterol diyeti nasıl olmalı?

Kolesterolün ana tedavisi tıbbi beslenme programıdır. Kolesterol diyetinde en önemli nokta sebze ve meyve tüketimidir. Günde 3 porsiyon sebze ve meyve tüketmek, mümkün olduğunca az sakatat ve kuruyemiş tüketmek, yağsız ya da yarım yağlı süt ürünleri tüketmek çok önemlidir.

Kolesterol diyeti

Kolesterolü yüksek olan kişiler kırmızı eti hayatlarından tamamen çıkarırlar. Bu oldukça yanlıştır. Kırmızı et haftada mutlaka bir ya da iki defa 100 ya ad 150 gram kadar tüketilmelidir. Bir diğer korkulan yiyecek yumurtayı ise günde bir defa haşlama olmak üzere kolaylıkla tüketebiliriz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat