Kol sarkmasını engellemek için hangi hareketler yapılabilir? - UZMAN TV

Yayın tarihi:
22 Aralık 2007

İzlenme:
6084

Puanı:

(4.15 / 20 oy)

Sağlık > Alternatif Tedavi > Egzersiz > Vücudunuza Egzersiz Desteği

Kol sarkmasını engellemek için hangi hareketler yapılabilir?

UZMANTV'de yayınlanan videoları izleyebilmek için tarayıcınızda javascript aktifleştirilmiş olmalıdır.
Lütfen tarayıcınızın ayarlarını kontrol edin.

Video izleme şartları | Üyeler diyor ki (2)

UZMANLA TANIŞIN

Spor Eğitmeni Beyhan Tükenmez Taşçı

Bu konuda bilginizi paylaşın

Lütfen puan verin:

(20 kez oylandı.)

Favorilere
ekle
Arkadaşına
gönder
Sitende
yayınla
Bu konuda
soru sor

Etiketler: sarkma, spor, kol, ağırlık, hareket hepsi

Filtreleyin:

nurser | 4 ay 12 gün önce

0

aynı dert bende de var ama bu hareketler süper :) her gün düzenli yapilirsa hiç bi sey kalmaz gibi... TESEKKUR EDERİMMMM

Cevap ver

merwa | 4 ay 17 gün önce

2

merhabalar ben üç 55 boy 48 kilodayım.2 sene boyunca 2 çeşit hareket yaptım ve bir süre hareketi bıraktım.kollarımda salkma olunca tekrardan başladım kollarımda kalınlaşma ve salkma oldu ne yapmam gerekiyor bana yardımcı olursanız inanın çok memnun olurum şimdiden ilğiniz için teşekkürler.........

Cevap ver

Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun

E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)

1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.

Vücudunuza Egzersiz Desteği

1.

Basenlerinden şikayetçi olanlar ne tür egzersizler yapabilir?

2.

Kambur duranlar bundan hangi egzersizlerle kurtulabilir?

3.

Selülitlerden kurtulmak için yapılabilecek egzersizler var mı?

4.

Kol sarkmasını engellemek için hangi hareketler yapılabilir?

5.

Kulunç sorunu olanlar bu bölgeyi nasıl çalıştırabilir?

6.

Boyun kireçlenmesine karşı hangi egzersizleri yapabiliriz?

7.

Diyet yaparken nasıl bir egzersiz programı uygulanmalı?

En çok beğenilenler

En çok izlenenler

Çocuğumuz öksürüyorsa ilaç dışında ...	Türk devleti UFO'lar hakkında gi...	Piranalar birbirini yer mi?

Siğil nasıl tedavi edilir?	Boğa burcu kadınının aşk hayatı nası...	G-string hangi tip kalçalara daha uygun?

2008'de İkizler burcunun aşk ...	Sahurda yenen hangi yiyecekler ...	Sivilce tedavisinde hangi yönte...

Bebekte daha az gaz olması için ne yap...	Alman kurdu eğitilmesi kolay bir k...	Mustafa Kemal Paşa'nın ailesi Fikr...

Hülya Avşar'ın güzellik kraliçesi t...	Motosikletler neye göre sınıflanır?	Mayokini hangi vücut tipine uygundur?

Göz farımızın rengine nasıl karar verel...	Hamileliğin 4. ayında anne karnındaki ...	Akrepler 8-14 Eylül 2008 haftası neler ...

Kadınlar parmağında yüzük olan ...	Erkekler neden aldatır?	Kaç aylık hamile olunduğu na...

Hamileliğin 7. ayında anne karnındaki ...	Hülya Avşar nasıl bir aileden gel...	Balıklar 8-14 Eylül 2008 haftası neler ...

Oyuncu Adaylarına İpuçları

8-14 Eylül 2008 Haftası Burç Yorumları

Kemik Erimesi

Oyuncu Koçluğu

Hülya Avşar'ı Yakından Tanıyın

Büyük Bedenliler İçin Giyim Sırları

Work & Travel

Sokakta Kendinizi Koruyun

Reçel Hakkında Merak Edilenler

Euro 2008