Kol kaslarını güçlendirmede kullanılabilecek pilates metotları hangileri?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Pilates Master Eğitmeni Taha Erpulat
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Pilates Eğitmeni
Çetin Cin
Çetin Cin
Pilates ile Kaslarınızı Güçlendirin
2.
Kol kaslarını güçlendirmede kullanılabilecek pilates metotları hangileri?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
hocam aynı günde ön kol ve arka kol çalışmak zararlı olur mu? yapılan hareketlerin etkisi azalır mı? cevabınız için şimdiden teşekkürler. iii çalışmalar
Cevap ver
Kolun önü ve arkasını aynı gün çalışmakta bir sakınca yok ama öncelikle pilates hareketlerinde stabil kalabilmek önemli. Biri duruyorken digeri çalışsın. Amaç istegin yeri çalıştırmak.