Kısa sürede vücut geliştirmenin püf noktaları nelerdir?
Etiket:
yüksek performans, kasları çalıştırmak, egzersiz programı, kısa sürede forma girme, egzersiz düzeni
hepsi
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Egzersiz Eğitmeni
Hakan Demiray
Hakan Demiray
Vücut Geliştirme Rehberi
1.
Kısa sürede vücut geliştirmenin püf noktaları nelerdir?
Vücut Geliştirme Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Vücut Geliştirme kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
karın bölgesindeki yağları kısa zamanda nasıl yok edebiliriz?
Cevap ver
Mekik çekerek...
15 yaşındayım ve tüm günüm boş. her gün antreman yapabilir miyim? teşekkürler.
Cevap ver
Evet ama günde 1 kere yeter, hocanın verdiği programa uy.
Her gün antreman yapabilirsin ama haftada bir gün vücudunun dinlenmesı lazım!
Merhaba, ben 14 yaşındayım ve 80 kiloyum. Hem kilo vermek hem de kas geliştirmek istiyorum. Nasıl bir program izlemeliyim? Yardımlar için teşekkürler.
Cevap ver
Programa gerek yok, dikkatli beslen ve dört dörtlük bir spor salonuna git, oradaki hocalarının tavsiyesiyle istediğin vücuda sahip olabilirsin.
Ben 15 yaşındayım. Yaşıma göre kaçar set ve kaçar tekrar yapmam yeterli olacaktır? Cevaplarsanız sevinirim.
Cevap ver
Erkekler için vücut geliştirmede özellikle bacak kıllarının alınması doğru bir yöntem midir? Cevaplarsanız sevinirim.
Cevap ver
Doğru bir yöntem değil, kılları çektikçe, aldıkça daha cok gür cıkmaya baslayacaklar.
Ben vücudumu geliştirmek istiyorum, bayağı süredir çalışıyorum. Daha neler yapmam gerekir?
Cevap ver
Dikkatli calısıp ertesı gun vucudunu ve kaslarını dınlendıririsen 2 haftada, 5+5= 10 kilolarla calısıyorsan 2 hafta 7.5+7.5: 15 kıloya cık.