Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kinoa ile kilo verebilir miyiz?

140,560
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Kinoa ile kilo verebilir miyiz?

Kinoa zayıflama programlarında çok fazla tercih edilebilecek bir besindir. Özellikle buğday, bulgur yerine tercih etmek hem çeşitlilik hem de lezzet açısından önemlidir. Kinoanın protein içeriği yüksektir. 

Zayıflama diyetlerinde doyuruculuğu sağlaması açısından önemlidir. Ayrıca protein içeriğindeki elzem aminoasitlerden zengin olan kinoa ile kas kütlesini koruyarak rahatlıkla kilo verilebilir. 

Aynı zamanda düşük yağ oranına sahip kinoanın 100 gramında 69 gr karbonhidrat vardır. Bu karbonhidratın çoğu liftir. Lif içeriğinden dolayı da zayıflama programlarının olmazsa olmazları arasında yer alır.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat