Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kilolu kadınlar hamilelik döneminde nasıl beslenmeli?

9,361
kez izlendi
Puan: 4.09 / 5
Detaylı Açıklama

Kilolu kadınlar hamilelik döneminde nasıl beslenmeli?

Gebelik sürecinde her anne adayının ekstra kalori almasında yarar vardır, çünkü gebelikte anne adayının ekstra enerji, vitamin, mineral, karbonhidrat ve proteine ihtiyaç vardır.

Gebelik öncesi çok kilolu olan kişilerde kilo alımı konusunda önlem alınmalıdır. Gebeliği için alacağı kalori miktarını çok düşükte ya da yok miktarda tutmak yararlıdır. 

Kilolu anne adayları, bebeğin doğru beslenmesini sağlayacak ve kendi sağlıklarını  olumsuz yönde etkilemeyecek protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral alımını doğru şekilde sağlayacak bir diyet uygulamalıdır. Bu diyet dışında anne adayı, depo yağlarını arttıracak bir beslenme şeklinden kaçınmalıdır.

Eğer anne adayı çok kiloluysa mutlaka diyetisyen kontrolünde olmalıdır.  Vücudunun ekstra yağ depolanmasını engelleyecek bir beslenme programıyla gebeliğini sürdürmelidir.

Kilolu bir annenin hamilelik boyunca alacağı kilo en fazla 7-9 kilo aralığında olmalıdır. Bunun üzerindeki kilolar annenin vücudunda depolanan yağların artışına neden olur.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat