Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kilo vermek için spor yapmak şart mı?

18,102
kez izlendi
Puan: 4.36 / 5
Detaylı Açıklama

Kilo vermek için spor yapmak şart mı?

Kilo vermek için spor yapmak şarttır. Spor kişiden kişiye değişir, yapma süresi de farklılaşır. Diyetle zayıflamak da mümkündür. Fakat işin içine spor da girdiğinde vücut daha sağlıklı olacak ve sonuç daha hızlı elde edilecektir. 


Bu daha hızlı yağ yakımını sağlar. Kilodaki yağ miktarı yüzdesi daha yüksek oranda ortaya çıkar. Spor düzenli ve devamlı olmalıdır. Yürüyüş, koşu, yüzme, paten kayma, bisiklete binme gibi aktiviteler iyi bir spor yapma yoludur. Bunun için illa spor salonuna gitmeye gerek yoktur.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat