Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kilo almadan yiyebileceğimiz tatlılar hangileri?

44,539
kez izlendi
Puan: 4.50 / 5

Kilo almadan yiyebileceğimiz tatlılar hangileri?

Bir elma alın.
Kabuklarını soyun.
Normal veya mikrodalga fırına yerleştirin.
Üzerine tarçın koyun.
2-3 dakika pişirin.
Çıkardıktan sonra henüz sıcakken bir top diyet dondurmayla servis edin.

Bu tatlıyla sadece 65-70 kalori alırsınız. Bu da sizi şişmanlatmaz.

Düşük yağlı bir sütün içine kurutulmuş meyve doğrayın.
Bu meyveler vişne, kayısı, erik, frambuaz veya yaban mersini olabilir.

Pişirilebilen tatlandırıcılar ve pirinç unuyla beraber hazırlayacağınız bu tatlı da size kilo aldırmayacaktır.

Etimek adı verilen düşük kalorili 2 dilim ekmeğin arasına yine düşük kalorili bir sütten hazırladığınız muhallebi koyun.

Üzerine hindistan cevizi ekleyin.
Yine lezzetli ve kilo aldırmayan bir tatlı elde ettiniz.
Ama ne yediğiniz değil, tatlıyı ne zaman istediğiniz önemlidir.
Benim önerim, canınız tatlı çektiğinde bir büyük bardak soğuk su içerek bu isteğinizi bastırmanızdır.

Devamını göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat