Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kegel egzersizlerinin kadınlar için faydaları nelerdir?

1,999
kez izlendi
Puan: 1.33 / 5
Detaylı Açıklama

Kegel egzersizlerinin kadınlar için faydaları nelerdir?

Kegel egzersizleri, pelvik ve vajen kaslarında bir hastalık oluştuktan sonra yapılması gerekenden çok hastalık ortaya çıkmadan önlem olarak yapılması gereken egzersizlerdendir. 

Kegel egzersizleri
Vücudumuzdaki tüm kaslar gibi pelvik kasların da çalıştırılmaya ihtiyacı vardır. Çalıştırılmamaları durumunda gevşeyebilirler ve ileri ki yaşlarda problem çıkarma ihtimalini artırabilirler. Bu nedenle, Kegel egzersizlerinin mümkün olabildiğince erken yaşlarda, ergenlik döneminin bitiminden hemen sonra başlanmalıdır. 

Kegel egzersizleri
Pelvik kasların çalıştırılması ileride oluşabilecek birçok cinsel ve idrar yolu hastalıklarının engellenmesinde çok önemli bir faktör olacaktır. Kegel egzersizlerine genç yaşta başlanması vajinal kaslar konusunda bir farkındalık yaratacak ve ileride oluşabilecek vajinismus, orgazm bozukluğu gibi cinsel fonksiyon bozukluklarının önüne geçilmesi sağlanacaktır. 

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat