Sol bacağımın diz arkasında bağdaş kurduğumda, çöktüğümde, kalkarken gerilmeler oluyor. Acı vererek zorla açılıyor. Bacağımı uzatırsam bir süre sonra gerilme geçiyor. Devamlı bir gerginlik hissediyorum. Nereye görünmem ve na yapmam gerekli? Teşekkürler.
Sol bacağımın diz arkasında bağdaş kurduğumda, çöktüğümde, kalkarken gerilmeler oluyor. Acı vererek zorla açılıyor. Bacağımı uzatırsam bir süre sonra gerilme geçiyor. Devamlı bir gerginlik hissediyorum. Nereye görünmem ve na yapmam gerekli? Teşekkürler.
Cevap ver