Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Karma cildi olan kişilerin sıvı tüketimi nasıl olmalıdır?

289
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Karma cildi olan kişilerin sıvı tüketimi nasıl olmalıdır?

Karma cilde sahip olanlar, vücüttaki yağ dengesini sağlayabilmek için mutlaka yeterli miktarda sıvı tüketmelidirler. Sıvı tüketiminde başta gelen en önemli içecek sudur ve uzmanlar her gün 2 - 3 litre su tüketimi yapılmasını uygun bulurlar.

Yeterli miktarda su tüketimi ile vücuttaki toksinler atılır ve vücudun yağ dengesi kontrolaltına alınmış olunur.

Su tüketiminin yanı sıra su oranı fazla yiyeceklerin de yeteri kadar tüketilmesi vücudun su yüklenmesi adına büyük öneme sahiptir.

Maden suyu, kefir ve ayran gibi alternetifler sıvı alımını destekler. Özellikle maden suyunun içindeki mineraller vücut için çok faydalıdır.

Günde 2 - 3 fincan papatya çayı ya da yeşil çay içmek de karma ciltlilerin sıvı tüketimi için önemlidir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat