Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Etiket:
göbeği eritme, bölgesel egzersiz çeşitleri, günlük egzersiz programı, sağlıklı yaşam, karındaki yağları eritme
hepsi
İlginizi çekebilir
Kişisel Egzersiz Koçu Özgül Tuncer
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Fitness Uzmanı
Serhat Sıdal
Serhat Sıdal
Karnınızı Eritin
2.
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Ben ne yaptıysam karnımı eritemedim. Fazla yağ yok ama hem böyle şişik şişman bir karnım var. Su içsem bile hemen beliriyor.
Cevap ver
karın bölgemdeki yağları eritmek için hem diyet yapıp hem mekik çekiyordum ama sonucunda midemde oluşan belirgin kaslar beni çok rahatsız etti bundan nasıl kurtulabilirim?
Cevap ver
Ben ne yaptıysam karnımı eritemedim. Fazla yağ yok ama hem böyle şişik şişman bir karnım var. Su içsem bile hemen beliriyor..
Cevap ver
Ben 4 ay önce dogum yaptim. Hamileligimde 17 kilo aldim ve halen 6 kilo fazlaligim var (karin bölgesi). Emzirmiyorum. Pilates yapabilir miyim ya da beklemek zorunda miyim? 6 ay beklememi söylediler. Cevabiniz icin simdiden tesekkür ederim.
Cevap ver