Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kalsiyum ve demirin bir arada alınması sakıncalı mı?

20,907
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Kalsiyum ve demirin bir arada alınması sakıncalı mı?

Besinlerin pek çoğu kalsiyum ve demiri birarada içerir, örneğin ıspanak ya da kurubaklagiller. Gıdalar yoluyla aldığımız kalsiyum ve demir  vücudumuzda birbirlerinin işlevini etkilemez. 

Demir eksikliği durumunda uzman bir doktor kontolünde bir demir takviyesi tedavisi alınıyorsa, yüksek dozda alınan demirin vücutta en iyi şekilde kullanılabilmesi için süt ürünlerinin ya da kalsiyum takviyesinin eşzamanlı alınması önerilmez. Aynı durum gıdalar için geçerli değildir, kalsiyum ve demir içeren gıdalar ya da bu 2 mineral ile zenginleştirilmiş besinler gönül rahatlığıyla tercih edilebilir. Çünkü kalsiyum ve demirin gıdalar içerisinde bulunan miktarı kesinlikle birbirinin vücutta kullanımını engellemez.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat