Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kalıcı zayıflama için hangi yiyeceklerden uzak duralım?

1,438
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Kalıcı zayıflama için hangi yiyeceklerden uzak duralım?

Kalıcı kilo vermek için özellikle kızartma ve kavurmalardan, fast food ürünlerden, yağ oranı yüksek tüm besinlerden uzak durmak gerekir. Mevsimi olmayan hormonlu yiyecekler, asitli içecekler, meyve suları, yüksek karbonhidrat içeren yiyeceklerden uzak durmak gerekir. 


Özellikle asitli içeceklerin fazla tüketilmesi, meyve sularının tüketilmesi, hazır kahve tüketimi, aynı zamanda aromalı kahvelerin tüketimi de kalori alımına neden olur. Kalıcı kilo vermek istiyorsak bunlardan öncelikle uzak durmak gerekir. Şarküteri ürünleri olarak tabir edilen sucuk, salam, pastırma gibi ürünlerden de uzak durarak kalıcı kilo vermeyi sağlayabiliriz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat