Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kalça sıkılaştırmak için ağırlık çalışması nasıl yapılır?

5,720
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Kalça sıkılaştırmak için ağırlık çalışması nasıl yapılır?

Kalçalarınızı sıkılaştırmak için ağırlıkla çalışmak istiyorsanız, çok fazla ağır olmayan spor aletlerinde faydalanabilirsiniz. Eğer evinizde bu tür aletler yoksa, su şişelerini de dambıl şeklinde kullanarak kalça hareketlerini yapmaya devam edebilirsiniz. Daha fazla bilgi için UZMANTV'yi izleyin...

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat