Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kalça sıkılaştırma için makas yürüme hareketi nasıl yapılır?

12,681
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Kalça sıkılaştırma için makas yürüme hareketi nasıl yapılır?

Kalça sıkılaştırmak için en faydalı hareketlerden biri makas yürüme hareketidir. Bu hareketi yaparken öndeki bacağınızı kırdığınızda, diz kapağınızın ayak ucunuzu geçmemesine dikkat etmeniz önemlidir. Daha fazla bilgi için UZMANTV'yi izleyin...

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat