Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kadınlar egzersiz yaparken ne tür kıyafetler giymeli?

534
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Kadınlar egzersiz yaparken ne tür kıyafetler giymeli?

Kadınlar egzersiz yaparken hava şartlarına uygun bir kıyafet tercih etmeliler. Eğer egzersiz dışarıda yapılacaksa havanın yağmurlu, güneşli ya da soğuk olmasına göre kıyafet seçilmelidir. Bu seçim egzersiz performansını yükseltir. 

Yağmurlu havada pamuklu giymek kıyafetlerin ıslanarak ağırlaşmasına neden olur. Bu da performansı ve rahatlığı etkiler.

Kadınlarda spor kıyafeti seçimi

Hava şartları güneşli ise şapka ve gözlük takarak güneşten korunmak gerekir. Ev ortamında egzersiz yapılıyorsa rehavete neden olacak, ev ortamında uzak kıyafetler seçmek de performansı etkiler.

Kendimizi içinde iyi hissettiğimiz kıyafetler tercih etmeliyiz. Evde ve dışarıda doğru kıyafet seçimi son derece önemlidir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat