Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kabağı diyet yapanlar tüketebilir mi?

159
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Kabağı diyet yapanlar tüketebilir mi?

Lifli ve düşük kalorili bir sebze olan kabak diyet yapanlar için oldukça uygundur. Kabızlık sorununun çözülmesine ve iyi bir idrar söktürücü olduğundan vücutta yanlış beslenmeden kaynaklanan ödemin yok edilmesine yardımcı olur. 


Haşlanmış kabakta karoten maddesi etkili bir antioksidandır. Yüksek oranda potasyum içermesi sebebiyle sıvı-tuz dengesinin ayarlanmasında yardımcı olur.  100 gram kabak yalnızca 45 kalori içerir. 

Bu sebeplerden dolayı zayıflamak isteyenler için gönül rahatlığıyla tercih edilebilir. Ayrıca yeşil kabak bol lifli olduğundan uzun süre tok tutar. Diyet yapanların kabağı haşlanmış olarak tüketmeleri sağlıklıdır. Besin değerinin kaybolmaması için kabağı buğuda pişirmek önerilir. Kabak çiğ olarak rendelenip salatalara da katılabilir. Diyet yapanlar için kabağa dair bilgiler videoda!

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat