Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Ispanak zayıflatır mı?

628
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Ispanak zayıflatır mı?

Ispanak antioksidan içeriği son derece fazla, yeşil yapraklı ve folik asitten zengin bir sebzedir. İçerisinde bulunan moleküller göz sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir. 

Ispanak içinde bulunan lif sayesinde tokluk hissi verdiği gibi sindirime de yardımcı olur. Ispanak tüketirken hazırlama ve pişirme koşullarına dikkate etmek gerekir. Hazırlarken krema veya kavurmalı değil zeytinyağlı ya da kıymalı tüketilebilir. 

Haşlama olarak da çok kremalı tüketilmemelidir. Ispanak çorbasının aşırı soslu ve yağlı olmaması kilo vermeye destek olur. Ispanak içerdiği lif ve besin ögeleriyle kilo vermeye yardımcı olur.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat