İdeal uyku süresi ne kadar olmalı?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Uyku Bozuklukları Uzmanı Prof. Dr. Hakan Kaynak
Uyku Bozuklukları Uzmanı Prof. Dr. Hakan Kaynak
Uyku Bozuklukları Uzmanı Prof. Dr. Hakan Kaynak
Uyku Bozuklukları Uzmanı Prof. Dr. Hakan Kaynak
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Uyku Bozuklukları Uzmanı
Dr. Sabri Derman
Dr. Sabri Derman
Uyku ile İlgili Problemler
2.
İdeal uyku süresi ne kadar olmalı?
Uyku Bozuklukları Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Uyku Bozuklukları kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Cevapla & izle
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
İdeal uyku için gün içerisinde yorulmak ve yatsı namazından sonra uyumak gerekir. Sabah namazına kalkmak, öğlen yarım saate yakın uyumak çok iyi olur. Yapabiliyorsanız muhteşem olur, hayat kaliteniz yükselir.
Cevap ver