23 yaşındayım ve 100 kiloyum. Geçen sene bu dönemler 107 kiloydum, diyetisyene gittim 91kg'a kadar düştüm. Sonra diyetisyene gitmeyi bıraktım, yediklerime kendimce dikkat ettim ama 100kg ulaştım. Çünkü bir dönem dikkat etmedim ve çok çabuk geri aldım. Şimdi diyet ve düzenli spor yapıyorum ama buna rağmen kaç haftadır hiç kilo veremiyorum. Bunun nedeni ne olabilir? Ne önerebilirsiniz, ne yapmam gerekir? Çünkü psikolojik açıdan da beni çok rahatsız etmeye başladı çabalamama rağmen kilo verememem.

Cevap ver