Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

İdeal kilo nasıl hesaplanır?

114,304
kez izlendi
Puan: 4.41 / 5
Detaylı Açıklama

İdeal kilo nasıl hesaplanır?

İdeal kilo ile ilgili kesin değerler vermek çok uygun değil. İdeal kiloyu bulmak için boy ile kilo arasındaki orantıyı bilmek gerekir.

Beden kitle indeksi yöntemi ile boy ile kilo arasındaki ideal oran çıkarılır. Beden kitle indeksi ağırlığımızın boyumuzun karesine bölünmesi sonucunda çıkan değerdir.

Beden kitle indeksi sonuçları

Beden kitle indeksinde çıkan değerler sınıflara ayrılır.

Beden kitle indeksinde çıkan sınıflar zayıf, normal, kilolu, obez gibi sınıflardır.

Beden kitle indeksi sonucu 18,5'un altında olanlar zayıf olarak kabul edilir.

Olması gerektiğinden daha zayıf olan kişilerde bu zayıflık birçok rahatsızlığı beraberinde getirir.

Beden kitle indeksi sonuçlarında 19 ile 25 arasındaki değerler normal olarak kabul edilir.

Beden kitle indeksi 25-30 arasında olanlar fazla kilolu, 30'un üstünde olanlar obez sınıfına girer.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat