Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hurmanın faydaları nelerdir?

1,175
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Hurmanın faydaları nelerdir?

Hurma içindeki C, A, D ve E vitaminleri ile aynı zamanda magnezyum, potasyum, fosfor ve demir içeriğiyle çok besleyici bir besin olarak karşımıza çıkar. içinde yaklaşık 20 çeşit aminoasit vardır. Hem kalori hem de enerji içeriği son derece yüksektir. 


Gebelik, emzirme ve çocukların gelişim dönemi gibi enerji ihtiyacının arttığı dönemlerde tüketilebilir. Hurma yoğun bir tada sahip olduğundan zayıflama diyeti uygulayanlarda da tatlı ihtiyacını gidermekte kullanılabilir. 

Kilo almak istemeyenler hurmayı günde 2 adetten fazla tüketmemelidir. Kilo almak isteyenler de daha fazla tüketebilir. İçinde yüksek miktarda lif vardır. Kabızlık şikayeti olanlar gece bir bardak suyun içine bir hurma koyup sabah ilk iş olarak hurma yiyip sonra suyunu içebilirler.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat