Herkesin diyeti farklı

Diyet kişiye özel bir şeydir ve bir kişinin yaptığı diyeti diğer bir kişi yapamaz. Kişinin boy, kilo, cinsiyet ve sosyal yaşamı tamamen diyetini etkiler. Çünkü her insanın yeme alışkanlıkları ve yaşam koşulları farklıdır.

Buna bağlı olarak sosyal koşullar, ekonomik etmenler de farklıdır ve bunların hepsi diyetin içeriğini etkiler.

Çalışma saatleri önemli

Kişinin çalışma saatleri de çok önemli çünkü genelde günümüzde herkes çalışıyor ve çalışma saatlerine göre diyetin tüm saatlerinin kişiye özel bir şekilde düzenlenmesi gerekiyor.

En önemlisi kalori

Herkesin alacağı kalori miktarı farklıdır, kiloya, boya ve yaşa göre belirlenir ve buna göre düzenlenir.