Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hazımsızlık sorunu yaşayanlar nelere dikkat etmeli?

28,554
kez izlendi
Puan: 4.51 / 5
Detaylı Açıklama

Hazımsızlık sorunu yaşayanlar nelere dikkat etmeli?

Kuru fasulye, lahana gibi baklagiller hazım sorunlarına ve şişkinliğe neden olur.

Yenilen yemeğin cinsi kadar yeme süresi de hazımda etkili olan faktörlerden.

Hazım problemi yaşayan kişiler yediklerini mutlaka çok çiğnemeli.

Eskilerin dediği "40 lokmada yiyin" sözü içinde gerçeklik payı yüksek olan bir söz.

Ağızda sindirime yardımcı enzimler olduğu için yemeği bolca çiğnemek hazmı kolaylaştırır.

Özellikle nişastalı gıdalar uzun süre çiğnemeden yutulmamalı.

Hazım sorunun kaynağı ve hastalık neden kaynaklanıyorsa buna uygun yiyecekler tercih edilmeli.

Safra kesesi hastalığı olanlar yumurta, çikolata gibi yiyecekler yediğinde bulantı ve hazımsızlık çeker.

Bazı bağırsak hastalıklarında çiğ sebze ve meyve hastalara dokunabilir.

Eğer yağlı gıdalardan sonra hazımsızlık sorunu artıyorsa bu tür gıdalardan uzak durmak gerekir.

Hazım sorunu yaşayanlar hazımsızlık belirtilerini göz önüne alarak yeme alışkanlıklarını düzenlemeli.

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat