Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hangi sebzelerle detoks yapılabilir?

1,171
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Hangi sebzelerle detoks yapılabilir?

Detoksta bütün sebzeleri kullanabilirsiniz. Amacımız su oranı yüksek, kalorisi düşük ve lif oranı yüksek sebzeleri seçmektir. Patlıcan kullanmaktansa kabağı tercih edebiliriz. Sebze yemeği yapılacaksa kabak yemeği özellikle önerilir. 


Haşlama kabak da bu anlamda işe yarayacaktır. Üzerine dereotu ve yoğurtla birlikte kabakla detoks yapılabilir. Salata malzemelerinden su ve lif oranı en yüksek olanlar Akdeniz yeşilliği ve maruldur. Mineral içeriği yüksek dereotu, taze nane ve maydanoz da kullanılabilir. 

Antioksidan olan sarımsak bu içeriklere eklenebilir. Haşlama kabak ve sarımsaklı yoğurt buna iyi bir örnektir. Bu sebzelerle sebze suyu da yapılabilir. Bunun içine yeşil elma ve kivi de eklenebilir. Domatesi kabuklarıyla tüketmek de iyi bir detoks yöntemidir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat