Merhaba cheer, geçmiş olsun. Bel fıtıgı olan kişilerin özellikle naturel de çalışması gerekmektedir. Burada size yardım edebilmek o kadar kolay degil. Umarım İstanbul'da yaşıyorsun. O zaman stüdyoda yardım edebilirim tabii ki. Özellikle egitimiz rehabitasyon üstüne oldugu için yapabiliyoruz. Fıtık duruyor ama agrısı kalmıyor.
Evet yapabilir ancak makinelerle değil yerde kendi vücudunun ağırlığını kullanarak. Ancak pilates konsantrasyon da gerektirdiği için sıkılmadan yapmasını ve doğru hareketleri yapması çok mühim. Sevgi ve saygılarımızla...
Merhaba Silva. Evet yapabilir ama rahabilitasyon kökenli bir hocadan alması gerekiyor. Büyüme çagında oldugundan bunu da göz önünde bulundurması gerekir.
Yorumunuzun yayınlanması için üye olmanız gerekiyor
bel fıtığına faydalı gelebilecek pilates hareketleri var mı, yani bel fıtığı olanların yapabilecekleri? varsa onları gösterebilir misiniz?
Cevap ver
Merhaba cheer, geçmiş olsun. Bel fıtıgı olan kişilerin özellikle naturel de çalışması gerekmektedir. Burada size yardım edebilmek o kadar kolay degil. Umarım İstanbul'da yaşıyorsun. O zaman stüdyoda yardım edebilirim tabii ki. Özellikle egitimiz rehabitasyon üstüne oldugu için yapabiliyoruz. Fıtık duruyor ama agrısı kalmıyor.
Evet yapabilir ancak makinelerle değil yerde kendi vücudunun ağırlığını kullanarak. Ancak pilates konsantrasyon da gerektirdiği için sıkılmadan yapmasını ve doğru hareketleri yapması çok mühim. Sevgi ve saygılarımızla...
Cevap ver
12 yaşına ve hafif skolyozu olan bir çocuk pilates tapabilir mi?
Cevap ver
Merhaba Silva. Evet yapabilir ama rahabilitasyon kökenli bir hocadan alması gerekiyor. Büyüme çagında oldugundan bunu da göz önünde bulundurması gerekir.