Cevaplar

Hangi pilates metotları ile bel kaslarımızı güçlendirebiliriz?
Etiket:
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
cheer
5

bel fıtığına faydalı gelebilecek pilates hareketleri var mı, yani bel fıtığı olanların yapabilecekleri? varsa onları gösterebilir misiniz?

Cevap ver

çetinpelincin

Merhaba cheer, geçmiş olsun. Bel fıtıgı olan kişilerin özellikle naturel de çalışması gerekmektedir. Burada size yardım edebilmek o kadar kolay degil. Umarım İstanbul'da yaşıyorsun. O zaman stüdyoda yardım edebilirim tabii ki. Özellikle egitimiz rehabitasyon üstüne oldugu için yapabiliyoruz. Fıtık duruyor ama agrısı kalmıyor.

cinpilates
2

Evet yapabilir ancak makinelerle değil yerde kendi vücudunun ağırlığını kullanarak. Ancak pilates konsantrasyon da gerektirdiği için sıkılmadan yapmasını ve doğru hareketleri yapması çok mühim. Sevgi ve saygılarımızla...

Cevap ver

silvatugtekin
-1

12 yaşına ve hafif skolyozu olan bir çocuk pilates tapabilir mi?

Cevap ver

çetinpelincin

Merhaba Silva. Evet yapabilir ama rahabilitasyon kökenli bir hocadan alması gerekiyor. Büyüme çagında oldugundan bunu da göz önünde bulundurması gerekir.

İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var 
Gönder
Pilates Eğitmeni Çetin Cin
Pilates Eğitmeni
Çetin Cin
Abone olun

Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın

Cevapla & izle

15 dakika step yaparak ne kadar kalori yakabilirsiniz?

Her yerdeyiz
İnternet
iPhone
Tivibu
Mobil