Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hangi besinler cildimizin parlaklığını artırır?

9,377
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Hangi besinler cildimizin parlaklığını artırır?

Cildinizin parlaklığını korumak için bol sıvı tüketmelisiniz.

Günde 1,5-2 litre suyun yanı sıra, taze sıkılmış meyve suyu ve tuzsuz ayran da içebilirsiniz.

Bitki çayları, özellikle yeşil çay cildin parlaklığını artırır.

B vitamininin yararları

B vitamini vücutta enerji üretimini hızlandırdığından cildimizin parlaklığı da artar. B vitamini tahıl ürünlerinde yoğun olarak bulunur.

Beyaz un ve beyaz şeker yerine buğday, çavdar, yulaf gibi tam tahılları tercih etmelisiniz. Cildiniz için B12 vitamini içeren süt ürünleri, tavuk ve balık eti tüketebilirsiniz.

Videoyu Göster

Moda & Güzellik Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat