Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamilelikten önce varisi olanlar nelere dikkat etmeli?

816
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Hamilelikten önce varisi olanlar nelere dikkat etmeli?

Hamilelikten önce varisi olanlar varisin ilerlememesi için bazı önlemler almalılar. Uzun süre ayakta kalmamak, hareketsiz kalmamak bu anlamda önemlidir.


Hamilelikte varisi olanların dikkat etmesi gerekenler
- Bağdaş kurarak oturmamak
- Bacak bacak üstüne atmamak - Uzun süre ayakta ve hareketsiz kalmamak
- Doğru oturma pozisyonlarını öğrenmek
- Bacak kaslarını çalıştıracak egzersizler yapmak

Hamilelikte varis oluşumunu engellemek için sauna, sıcak banyo ve güneşte uzun süre kalmamak gerekir. Varisi olan hamileler geceleri uyurken veya koltukta uzanırken ayaklarının altına yastık koyarak bacaklarını kalp hizasına doğru kaldırmalı ve bunu yaparken bacaklarının dizden bükülmemesine dikkat etmelidir.

Hamilelikte kullanılan varis çorapları rahatlık sağlar. Karın tarafından bebeği sıkmayacak şekilde rahat dizayn edilmiş varis çorapları sabah yataktan kalkmadan giyilerek tüm gün ayakta durulduğu müddetçe kullanılmalı ve akşam çıkarılmalıdır.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat