Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamilelikte varis için evde neler yapabiliriz?

1,427
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Hamilelikte varis için evde neler yapabiliriz?

Gebelik döneminden önce varisleri olan ya da gebelik döneminde varis oluşumuna engel olmak isteyen anne adaylarının evde birtakım önlemler alabilmesi mümkündür.

Anne adayları günlük yaptıkları işlerde uzun süre ayakta durmamalıdır. Uzun süre ayakta durmayı gerektirecek işler yapan anne adayları bacak kaslarını yürüyormuş gibi hareket ettirerek damarlardaki kan dolaşımını artırabilir.

Uzun süre ayakta kalan anne adayları mutlaka dinlenmeli ve ayaklarını uzatabilecekleri bir pozisyonda oturmalıdır. Aynı şekilde bacakları dizden kıvırmadan, kan dolaşımını engellemeyecek şekilde uzatılarak dinlenilmesi gerekir.

Anne adayında ağrı, dolgunluk gibi birtakım şikayetler varsa varis çorapları kullanılabilir. Ağrılı varislerde ağrıyı azaltmak için ılık duş ya da soğuk uygulama yapılabilir. 

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat