Hamilelikte ne kadar kilo alınmalı?
İlginizi çekebilir
Aydan Atasoy
Hamilelikte Doğru Beslenme
Hamilelik Kanalı
UZMANTV’de Bugün
Hamilelik kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
Cevapla & izle
Hamile kaldığında ideal kilosunda olan kadınlar hamilelikte dokuz ile on iki kilo arasında kilo alabilir.
Zayıf anne adayları hamilelik süresinde on altı kiloya kadar kilo alabilir. Kilolu anne adayları ise en fazla on bir kilo almalı.
Daha önceden planlanmış hamileliklerde anne adayının kilosuna göre beslenme programı uygulanabilir.
Hamilelikte ilk dört aya kadar bir buçuk ile üç kilo arasında kilo alınabilir.
Hamileliğin yedinci ayına kadar her ay birer kilo alınması ideal. Hamileliğin 7-8 ve 9. aylarında ikişer kilo alınması ise normal kabul ediliyor.
Bulantının etkileri
İlk aylarda bulantısı yoğun olan hamileler ilk dört aya kadar kilo verebilir. Bunun tehlikesi yok.
İlk aylarda bulantısı olduğu için kilo veren hamilelerde bulantı geçtikten sonra ani kilo artışı olabilir.
Hamilelikte en ideali ayda bir ya da iki kilo alınması.
Merhabalar, ben 5 haftalık hamileyim. Maalesef kilo aldığım bir dönemde hamile kaldım 72 kiloyla ve şimdiden 73 oldum. Korkuyorum, kilo artışım böyle mi devam edecek ve karnım sanki 5 aylık gibi şişmiş durumda (boy 175, yaş 30).
Cevap ver
23 haftalik hamileyim. Hamile kalmadan once 74 kiloydum ve hamileligimin ilk aylarinda 8 kilo verdim, 66 kiloya dustum.Şu an 70 kiloyum ve cok hizli kilo aliyorum. Beslenmeme cok dikkat ediyorum, kilo almamak icin. Sizce benim hizli kilo almam normal mi?
Cevap ver
Merhaba, ben 25 haftalık hamileyim. 57 kiloyla başladım ve şu an 69 kiloyum. Yaşım 19. Çok endişeleniyorum. Sizce normal mi, ne yapmalıyım? Yemek öğünlerim aynı fakat hızlı kilo aldım. Daha çok alır mıyım? Ne yapacağımı bilmiyorum. :(( Yardımcı olursanız sevinirim.
Cevap ver
Merhaba, ben 30 haftalık hamileyim. Hamileliğe 51 kiloyla başladım. Şimdi ise 59 kiloyum. Herkes hamile olduğuma inanmıyor. Acaba sizce bir sorun olur mu? Doktora gittiğimde anne ve bebeğin sağlık sorunu yok demişti.
Cevap ver
Merhaba, ben de 30 haftalik hamileyim ve sadece 2 kilo aldım ve doktorum her şey normal diyor. Doktoruna güvenmekten başka çaren yok bence.
merhaba ben 28 haftalik hamileyim ve 14 kilo aldim. doktorum bunun normal oldugunu soyluyor ama ben cok endiseliyim. kilo artisi sizce normal mi doguma daha 12 haftam var. ne yapacagimi bilmiyorum.
Cevap ver
merhaba ben 25 haftalık hamileyim. hamileliğe 61 kiloyla başladım. şimdi 67 kiloyum, bu normal mi? hamileliğin bitimine kadar daha çok kilo alır mıyım?
Cevap ver
Gebeligin ilk donemlerinde düşük riski oldugu icin surekli yatak istirahatinde olmak zorunda olan anne adaylari ilk donemde bu hareketsizlikten oturu asiri kilo alirsa ilerki donemlerde nasil kilo almasi gerekir?
Cevap ver
merhaba ben 26 haftalık hamileyim ve şu ana kadar hiç kilo almadım. bebeğin gelişimi gayet güzel ama kilo almamak beni endişelendiriyo. hamile kalmadan önce normal kilomun 5 - 6 kilo üstündeydim. bunun bi etkisi olabilir mi? 61 kilo ile hamile kaldım yaş 25 boy 158 cm.
Cevap ver
Her kadının bir vucut kitlesi vardır. Senin boyuna göre kilon normal, ayrıca zaten gebelikte ilk aylarda vucut kıtlık zamanında kullanmak için depoladığı stoklarını kullanır. Bu sebeple 4. ay sonuna kadar mevcut kilonla veya bir kaç kilo da düşerek sağlıklı bir gebelik geçirebilirsin. Düşünsene 1.70 boyda, 60 kiloda bir kadın hamilelikte 30 kiloya kadar alabiliyor, senin o kadar kilo alman yuvarlanarak gezmen demek. Gayet normal kilon yani.