Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamilelikte halsizlik için evde neler yapabiliriz?

1,556
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Hamilelikte halsizlik için evde neler yapabiliriz?

Öncelikle gebelikte halsizliğin çoğunlukla normal ve beklenen bir durum olduğunu bilmek gerekir. Gebelerin kendilerini yorgun hissettiklerinde dinlenme fırsatına sahip olmaları önemlidir. Anemi veya hipotiroidi gibi başka bir neden varsa buna yönelik demir, vitamin veya tiroid ekstresi içeren doktor gözetiminde verilebilir. 

Böyle bir neden yoksa anne adayı beslenmesine dikkat etmesi konusunda uyarılır. Bol sıvı ve su tüketiminin sağlanması ve önerilen vitaminlerin düzenli kullanımı halsizliğin azalmasını sağlar. 

Anne adayının yapacağı düzenli yürüyüş ve egzersizler de bu halsizliğin ortadan kalkmasına neden olur. Tüm bunlara dikkat etmek hamilelerin fiziksel ve zihinsel olarak güçlü hissetmelerini sağlayacaktır.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat