Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamilelikte fazla kilo almanın zararları nelerdir?

4,534
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Hamilelikte fazla kilo almanın zararları nelerdir?

Gebelik boyunca alınan kiloların gerekenin çok üzerinde olması hem gebelik boyunca hem de gebelikten sonra çeşitli sağlık sorunlarına neden olur. Bunlardan en önemlisi bacaklara binen ağırlık sonucu varis oluşumu ve topuk çatlamasıdır.

Tansiyon ve gestasyonel diyabet de (gebelik şekeri) fazla kilo alımı sonucu ortaya çıkacak hastalıklardır. Hamilelik şekerinin yükselmesindeki etkenler genetik faktörlerin yanı sıra yanlış beslenme ve fazla kilo alımıdır.

Kilo artışını engellemek için hamileler ara öğünlere dikkat etmeli, azar azar ve sık sık yemek yemelidir.

Emzirme dönemi, hamilelik sonrasında alınan kiloları vermek için en avantajlı dönemdir. Vücut süt yapmak için ekstra enerji harcar. Düzenli emzirme sonucu kilo vermek kolaylaşır.

Gebelik sırasında alınan kiloların verilmesi için hamilelik sonrasında da beslenme ve diyet takibine girmek oldukça önemlidir. Özellikle emzirme dönemini iyi değerlendirmek, bu arada ekstra egzersizler yapmak kilo vermeyi kolaylaştıracaktır. 

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat