Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamilelikte çay tüketimi nasıl olmalı?

2,028
kez izlendi
Puan: 2.09 / 5
Detaylı Açıklama

Hamilelikte çay tüketimi nasıl olmalı?

Ülkemizde sudan sonra en fazla tüketilen içecek siyah çaydır. Siyah çay çoğu zaman gebelikte çok rahat içilebilir. Ancak içerdiği kafein ve tanenler demir eksikliğine neden olacağı için gebelik döneminde normalden az miktarda tüketilmesi gerekmektedir. Bununla birlikte çayın yemeklerden hemen sonra tüketilmemesi gerekir. Zira yemekten hemen sonra içilen çay besinlerin vitaminlerinin emilimini engelleyebilir ve vücuttaki demirin azalmasına neden olur. Bu nedenle çayın yemeklerden en az 1 saat sonra içilmesi gerekmektedir.

Gebeler için günlük tüketilmesi gereken kafein miktarı yaklaşık 200 mg'dir. Bir çay bardağı çay ise yaklaşık 40 mg civarında kafein içerir. Bu nedenle çayın sınırlı sayıda tüketilmesi gerekmektedir.

Çay, besinlerle birlikte alındığında içerdiği maddeler nedeniyle besinlerdeki C vitamini ve demir emilimini engelleyebilir. Bu nedenle hamileler çayı besinlerle birlikte tüketmemeye özen göstermelidir.

Anne adayları bitki çaylarının seçiminde de dikkatli olmalıdır. Gebelik döneminde her bitki çayının tüketilmesi doğru değildir. Bazı çayların bebeğin sağlığı konusunda olumsuz etkileri olabilir.

Gebelik döneminde tüketilebilecek bitki çayları
- Zencefil
- Ihlamur
- Papatya
- Rezene
- Kuşburnu
- Yeşil çay

Hamilelik döneminde tüketilmesi sakıncalı olan bitki çayları ise şöyle sıralanabilir:
- Adaçayı
- Ahududu çayı
- Sinameki
- Fesleğen
- Keten tohumu 

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat