Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamilelikte alınan kiloları vermek için özel diyetler var mı?

39,327
kişi izledi
Puan: 3.96 / 5
Hamilelikte alınan kiloları vermek için özel diyetler var mı?
Hamilelik boyunca alınan kiloları vermek için 6. aydan itibaren normal bir zayıflama diyeti uygulanıyor. Bu zayıflama diyeti tabii ki anne emzirdiği için normal bir insanla aynı zayıflama diyeti olmuyor.

Yeni annelerin biraz daha kalori içeriği yüksek bir diyetle, daha yavaş kilo vermesini istiyoruz. Çünkü emziren anneler normal bir insan daha fazla enerji harcayacaktır, bu yüzden normal bir zayıflama diyetine geçiyoruz.

Diyeti sporla destekleyin

Özellikle annelere şunu öneriyoruz; karın ve basen bölgesinde toparlanma için diyetle birlikte mutlaka spor yapmaları gerekiyor. Spor yapılmadan tam olarak vücutta bir toparlanma olmaz, vücut eski, esnek haline gelemez.
Anne & Çocuk Kanalı Hepsini Gör
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin
Sitene ekle
Kapat