Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamilelikte alınan kilolar ne kadar sürede verilmeli?

46,932
kez izlendi
Puan: 3.93 / 5
Detaylı Açıklama

Hamilelikte alınan kilolar ne kadar sürede verilmeli?

6 ay boyunca düzgün bir beslenmeyle kilo vermenin hiçbir sakıncası yok. Anne ne aç kalmalı ne de çok yemeli. Ne gaz yapıcı besinler yemeli ne de sütü artsın diye çok şekerli besinlere yönelmeli.

Sadece emzirmek yetmez

6 aydan sonra kilo verme işlemi bir diyetisyen kontrolünde devam edebilir. Örneğin hamileliğinde 20 kilo almış bir anne, ilk 6 ayı izleyen 4 ayda bu fazla kilolarından tamamen kurtulabilir.

Hamileliğinde 12 kilo alan bir annenin 3 ayda eski ağırlığına dönmesi gerekiyor. Yani ortalama ayda 4 kilo vererek 3 ayda eski ağırlığına dönmeli. Zaten ilk 6 ayda sadece emzirmeyle bu 12 kilonun 6-7 kilosu gidecektir.

Keza anneler doğum sırasında ve sonrasında vücuttaki şişlikler iner ve en az 3-4 kilo kaybedilir. 12 kilo almış bir annenin 3-4 kilosunun doğumda gittiğini düşünürsek, geriye kalan 8 kilo civarındaki kilo da en fazla 3 ayda verilebilir.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat