Hamileliğin ikinci 3 ayında hangi pilates hareketleri yapılmalı?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Pilates Master Eğitmeni Taha Erpulat
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Pilates Eğitmeni
Jale Özen Dural
Jale Özen Dural
Hamilelikte Pilates Kılavuzu
3.
Hamileliğin ikinci 3 ayında hangi pilates hareketleri yapılmalı?
Hamilelik Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Hamilelik kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Cevapla & izle
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Merhaba, 24 haftalık hamileyim. Bulunduğum yerde herhangi bir spor merkezi yok. Bana uygun, tavsiye edebileceğiniz pilates CD'si var mı? Yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.
Cevap ver
Mine Hanım aşağıdaki linkteki hizmetimizden faydalanabilirsiniz; http://akademi.uzmantv.com/kurs/hamilelikte-pilates-36-ay
12 haftalık hamileyim. Hamile kalmadan önce belediyenin spor kompleksinde pilatese gidiyordum, hamile olduğumu söyleyince pilates hocam bırakmamın yasak olduğunu söyledi. Sorum şu hamile pilatesi ayrı mıdır? Nerelere başvurabiliriz? İstanbul Küçükçekmece'den Figan.
Cevap ver
merhaba, ilk hamileliğim ve 4. ayıma girmek üzereyim. plates ya da ona benzer egzersizler yapmak istiyorum. tavsiye edebileceğiniz cd ya da farklı bir şey var mı? ayrıca her gün mü yoksa belirli aralıklarla mı ne şekilde yapmalıyım? süresi nedir? beni aydınlatırsanız sevinirim.
Cevap ver
Merhabalar. Şu an 17 haftalık hamileyim. Şimdiye kadar pilates hareketleri yaptığım söylenemez çünkü bünyem zayıf olduğu için çok çabuk yoruluyorum. Ama bu hareketleri yapmam bebeğimin sağlığı açısından gerekliyse yapmalıyım. Fakat ne yapacağım, hangi hareketleri yapmam gerek bu dönemde bilmiyorum. Bana yardımcı olmanızı bekliyorum. Teşekkür ederim.
Cevap ver