Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamileler kramp girdiği zaman ne yapmalı?

34,174
kez izlendi
Puan: 4.42 / 5
Detaylı Açıklama

Hamileler kramp girdiği zaman ne yapmalı?

Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde bebeğin hızlı gelişme göstermesiyle bacaklara binen yükün artması, büyüyen uterusun toplardamar sisteminde yarattığı baskı ve buna bağlı gelişen dolaşım problemleri, eskiye oranla fizik aktivitenin azalması ve kas yorgunluğunun kolaylaşması sonucu kramplar meydana gelebilir.

Hamilelik döneminde anne adaylarının baldır ve bacak kısmına kramp girdiği zaman buradaki kasların esnetilmesi gerekir. Kramp giren bölgeyi normal anatomik pozisyona sokmak için kası eski pozisyona getirip esnetmek gerekir.

Bu esnetme işini anne adayı tek başına yapmaz. Bu sebeple babanın anne ye yardımcı olması gerekir. Anne adayına kramp girdiği zaman bacak ve ayak bileğinin düz tutulması ve hafif bir şekilde kramp giren bölgeye masaj yapılması gerekir.

Anne adayları sürekli aynı pozisyonda yatıyorsa pozisyon değişimi de kramp girmesini engellemesi açısından önemlidir. 

Kramp anne adayını çok rahatsız etmeye başlamışsa kramp giren bölgeye buz masajı yaparak anne adayının rahatlatılması sağlanmalıdır. Yine aynı şeklide ılık su ile yapılacak masajlar da anne adayının rahatlaması için önemlidir.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat