Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamileler gaz sorunu yaşamamak için nasıl beslenmeli?

75,751
kez izlendi
Puan: 4.55 / 5
Detaylı Açıklama

Hamileler gaz sorunu yaşamamak için nasıl beslenmeli?

Hamilelik döneminde progesteron hormonu bağırsak hareketlerini azalttığı için gebelerde gaz sorunu görülmektedir. Gaz sıkıntısı çeken hamilelerde ilk yapılacak iş gaz yapan yiyeceklerin belirlenmesidir.
 
Pişirildiği zaman koku yayan sebzelerin gaz yapıcı özelliği vardır. Karnabahar, lahana gibi besinler bunlardan bazılarıdır.

Aşırı miktarda çiğ salata tüketmek gaz oluşumuna neden olur. Hamilelik döneminde bu tarz gaz yapıcı besinlerin asgari olarak tüketilmesi gerekir.

Gaz problemini çözen besinler

Hamilelik döneminde anne adayları kimyon ya da kurubaklagil tükettiklerinde gaz sorunu çözülmektedir. Bu yiyecekleri tüketen anne adayları hamilelik boyunca ihtiyacı olan demir miktarını da karşılamış olur. Yavaş yemek gaz sorunu oluşumunu engeller. Gaz yapıcı yiyecekler çok az miktarda yenirse gaz sorunu yaşanmamaktadır. 

Hamileliğin bazı dönemlerinde süt, yoğurt gibi gıdalar da anne adayında gaz yapabilir. Bu yiyeceklerin az miktarda tüketilmesi gaz sorunu yaşanmamasına neden olmaktadır.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat