Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamile kadınlar akşam yemeğinde neler yiyebilir?

49,349
kez izlendi
Puan: 4.41 / 5
Detaylı Açıklama

Hamile kadınlar akşam yemeğinde neler yiyebilir?

Akşam yemeği yatmadan 4 saat öncesine kadar yenebilir. Akşam yemeğinde ağır yemekler tercih edilmemelidir. Mide şikayetini arttıracağı için baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.


Anne adayları akşam yemeğinde kızartma, kavurma gibi yiyecekleri tüketmemelidir. Akşam yemeğinde salata, et grubu, sebze grubu, süt-yoğurt grubu ve ekmek olmalıdır. 


Hamilelik döneminde ekmek yerine makarna, pirinç pilavı, bulgur pilavı, patates de tercih edilebilir. Hamileler öğün atlamamalı ve mutlaka akşam yemeği yemelidirler.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat