Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Gyrotonic yağ yakımına yardımcı olur mu?

417
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Gyrotonic yağ yakımına yardımcı olur mu?

Yapacağınız tüm egzersizler aslında dolaylı olarak yağ yakımını destekler. Çünkü nabzı yavaşlatır, solunumu destekler, kasları kuvvetlendirir. Tüm bunlar kardiyo kapasitenizin artmasını destekler. Ancak tüm bunların dışında iyi bir beslenme planı ile kardiyo değeri taşıyacak egzersizlerin de yapılması gerekir. Haftada iki gün Gyrotonic yaparak vücudunuzun ihtiyacı olan kuvvet, denge ve esneklik çalışmaları yapılabilir. Diğer günlerde de yürüyüş, yüzme gibi sporlar yaparak yağ yakımını sağlayabilirsiniz. 

Özetle Gyrotonic yağ yakımına yardımcı olur, ancak bunu tek bir egzersiz ile sağlamak mümkün değildir. İyi bir beslenme planı ve kardiyo çalışmaları ile de desteklenmesi gerekir. 

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat