Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Günlük yoğurt tüketimi nasıl olmalı?

596
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Günlük yoğurt tüketimi nasıl olmalı?

Sütün fermente edilmesiyle yapılan yoğurt besin içeriği açısından sütle aynı seviyededir. Bazı vitamin ve mineraller açısından yoğurt daha zengindir. Öğlen ve akşam yemeklerinde 3-4 kaşık yoğurt veya süt ürünü tüketmeniz sağlığınızı korumaya yardımcı olur. 


Yoğurt içinde hem karbonhidrat hem de protein, kalsiyum, fosfor ve en önemlisi de probiyotik barındırır. Probiyotikler bağırsak sağlığımız açısından çok önemlidir. Bu probiyotikler yoğurdun içinde doğal olarak bulunur. 

Yoğurt bağışıklık sistemimizi de güçlendirir. Probiyotikler bağışıklık sistemimizi güçlendiren yararlı bakterilerdir. Yoğurt hem bizim için gerekli besin içeriğini içerir hem de bağırsak ve bağışıklık sistemi için önemli bir besindir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat