Günlük egzersiz programı nasıl belirlenmeli?
Etiket:
sağlıklı yaşam, belde incelme, egzersiz programı, günlük egzersiz programı, egzersizin yararları
hepsi
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Spor Uzmanı
Ayfer Sağlam
Ayfer Sağlam
Egzersizle İlgili Bilmeniz Gerekenler
1.
Günlük egzersiz programı nasıl belirlenmeli?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Ben 12 yaşındayım, 165 boyunda ve 48 kiloyum. Sizce kız olmama rağmen çok mu kiloluyum? Ayva göbeği sayılacak bir göbeğim var. Bu göbekten kurtulmak için nasıl bir spor şekli uygulamam gerekir ve kaç gün sonra etkisini gösterir?
Cevap ver
Süresi hakkında sana şunu söyleyebilirim, ne tür egzersiz yaparsan yap, 1-2 aydan kısa sürede etkisini göstermeyecektir.