evet, bu konu da önemli arkadaşlar. bir ya da iki elma ayrıca sabah çok sağlıklı. öğlen ve bir de akşam acıktıgınızda 8-10 erik ya da başka bir mevye tüketebilirsiniz ve sürekli hareket halinde olmanız şart. sakın 3 günlük diyetlere inanmayın. bol bol yoğurt sebze meyve yiyin. unutmayın yemek için değil yaşamak için yiyoruz. :)

Cevap ver

Sütdarı kilo aldırır mı acaba?

Cevap ver

Porsiyon derken ne kadar, kaç tane?

Cevap ver

Evet bende çok merak ediyorum, tatlı tansiyonu yükseltir mi acaba? Ben tatlıyı çok seviyorum. Daha 14 yaşındayım ama bu yaşta tansiyon hastalığım var. Tatlı tansiyonu yükseltir mi?

Cevap ver

Öncelikle boyle bir siteyi hazirlayanlara ve katkisi olan herkese cok tesekkur ediyorum. Her sabah ac karnina 3 cesit meyve (kivi, elma, nektari gibi) yemek ve 1 saat sonra normal kahvalti yapmak yararli midir yoksa zararli midir? Sunu da belirteyim, kilomdan sikayetci degilim. 1.80 boy 80 kiloyum. Serdar

Cevap ver

benım bir sorum olacak tansıyonla ılgılı .tatlı tasiyonu yükseltirmi vede tansiyon ateş yaparmı?

Cevap ver

Doğum yapalı iki ay oldu ancak kilo vermem gerekirken almaya başladım. Ne tavsiye edersiniz?

Cevap ver

kilo vermek için egzersizleri günün hangi saatinde yaparsak daha iyi bir sonuç alabiliriz?

Cevap ver